きょうも私が使っている変わり種グッズの紹介です。お風呂でエクササイズするため用のゴム素材のリングです。湯舟につかりながら軽い筋トレができるのはとっても便利です（2023.10.24）
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トレーニングリング
この商品は、エクリアスポーツの「トレーニングリング」（HCF-BTTRシリーズ）です。
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使い方の画像を紹介しましょう。
内転筋や胸筋、二の腕に効くエクササイズ用というわけです。
両膝ではさみキープ
わたしが一番好んでやるのは内転筋に効く太腿のトレーニングです。
画像１は思い切り力を込めて両膝ではさんだところです（本来はお風呂の湯舟でやりますが便宜的に部屋で撮影）。この状態をキープするのですから、これは内転筋に効きますよね。
でも、なぜお風呂で？という仕掛けが画像２です。ゴム素材なのですが、裏にマグネットが２個ついていて、お風呂の壁にペトッとつけることができるのです。
こんな感じです。
マグネット部分を含めてゴム素材にくるまれているので、水に濡れる心配もありません。
楽湯+エクササイズ
ところで、我が家のお風呂。湯舟が変なフォルムなのは気づかれたでしょうか。
一昨年にシステムバス（TOTO製）を交換した際、首や肩にお湯がかかる「楽湯」というオプションをつけたのです。こんなふうに肩のところからお湯があふれます。
画像だとちょっとわかりにくいですね。TOTOのホームページに動画があるのでご覧ください。
肩こりで首の冷え性に悩んでいたので、こんな製品が開発されていたなんて驚きでした。お風呂タイムがとても楽しみになりました。
楽湯でお湯を肩にかけながら、お湯が時間になって停止するまで「トレーニングリング」で内転筋、胸筋、二の腕のエクササイズをひと通り行う、という使い方をしています。
水回りは１５～２０年経てばリフォームのタイミングと言われています。我が家もちょうど１５年経ったタイミングで、お風呂とキッチンを交換しました。
お風呂のリフォームを考えるタイミングの方は「楽湯」もぜひご検討を。
（さかきかずひこ）
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