麦と玄米で健康ごはんにしませんか
みなさん毎日のごはんはどうしてますか。我が家はもう何年も前から大麦（押し麦）や発芽玄米、雑穀米をブレンドしています。きっかけは妻の血圧が高めで低ＧＩ食品を心掛…
夜に聞くと心地良いカーラ・ブレイ
ジャズピアニストのカーラ・ブレイ（Carla Bley）さんが亡くなりました。８７歳ということですが、老境に入ってからもトリオで演奏活動を続けてこられた方です…
アイラ・レヴィン『ローズマリーの赤ちゃん』解説｜何も知らずに原作で読んでほしい理由
もしあなたがまだ、この物語の結末を知らないのなら……世界で最も幸福な読者の一人かもしれません。アイラ・レヴィンの『ローズマリーの赤ちゃん』は、あらすじすら追わ…
株主優待で暗号資産を受け取る
きょうは変わった株主優待を紹介しましょう。暗号資産で受け取れる銘柄があって、わたしも２銘柄持っています。ちょうど日本円に交換する手続きをしたばかりなので、手続…
銀行の振込手数料を無料にする方法教えます
三菱UFJ銀行が今月から振込手数料を引き上げました。特に他行あての振込は最大９９０円もかかることになります。給与振込口座を会社が指定しているところも多いため、…
自分の預金を還流させるだけ：究極の「ポイ活」教えます
先に書いた「クレカ積立」は、資金の引き落とし先を証券口座からクレジットカードに変えるだけでよく、しかも１回設定すればよいだけです。楽天リワードのようにワンクリ…
ジム通いに重宝しています：スキナーズ
健康の維持・増進のためスポーツジムに通っている方は多いと思います。ジム内ではシューズを履き替える必要がありますが、シューズは結構かさばるし、意外と重たいし…。…
土俗的恐怖と心の闇を描く：坂東眞砂子「屍の聲」
きょう紹介するのは坂東眞砂子氏のホラー短編集「屍の聲」（かばねのこえ）です。「因習としがらみの中で生きる人間たちの、心の闇に巣くう情念の呪縛。濃密な風土を背景…
積立投資信託の「クレカ積立」はどこがオススメ？
２４年１月の新NISAスタートに向けて、証券会社間の競争に拍車がかかっています。手数料が無料になったり、ポイント付与率がアップしたり…。ユーザーからすればあり…
カンタン健康レシピ：玉ねぎロースト＋サバ缶
きょうは我が家のカンタン健康レシピを紹介します。朝食でも夕食でも、副菜をもう一品増やしたい時に重宝して、しかも健康効果もバッチリです。輪切りにした玉ねぎをロー…
両手持ちの変形ダンベルで筋トレしよう
きょうはちょっと変わった筋トレグッズを紹介しましょう。エクリアスポーツのトレーニングダンベルです。専用アプリを使えば強度や時間も調節できて、記録もつくのでモチ…
このシミタツ節も心地よい：志水辰夫「いまひとたびの」
志水辰夫氏の小説を紹介する３回目は、短編集「いまひとたびの」です。背表紙の紹介文どおりですので、そのまま引用します。「大切な人と共有した『特別な一日』の風景と…
探りあてた真犯人と真相が悲しい：志水辰夫「背いて故郷」
志水辰夫氏を紹介する２回目は、日本推理作家協会賞と日本冒険小説協会大賞を受賞した「背いて故郷」です。これも「裂けて海峡」同様にハードボイルド・ミステリーであり…
ハードボイルド・ミステリーの傑作：志水辰夫「裂けて海峡」
きょうから３回に分けて志水辰夫氏の魅力について書きたいと思います。わたしがはじめて読んだ志水作品は「裂けて海峡」で、夜遅くに読みだしたのに読み終えるまでページ…
ミステリーの要素を加えた青春恋愛小説「パラークシの記憶」
きょうは以前に紹介したＳＦ史上屈指の青春恋愛小説「ハローサマー、グッドバイ」の続編、マイクル・コーニイの「パラークシの記憶」（原題： I Remember P…
株主優待で秋の箱根を楽しむ
妻と娘２人と一緒に秋の箱根旅行を満喫してきました。紅葉の季節には少し早いタイミングでしたが、暑くもなく寒くもなく格好の秋日和でした。宿泊先のホテルは、もちろん…
半世紀たっても傑作…怪奇と衝撃の書：小説版「エクソシスト」
ホラー映画の中でも一時代を画した「エクソシスト」が、公開からちょうど５０年ということで、この１２月に「エクソシスト 信じる者」が封切上映されるそうです。「そう…
使い方いろいろ…ドーナツ型バランスボールは優れもの
きょうはちょっと変わり種の運動グッズを紹介します。ドーナツの形をしたバランスボールです。いろいろな用途に使えて、我が家では運動グッズらしからぬ使い方もしていま…
SF史上屈指の青春恋愛小説「ハローサマー、グッドバイ」
きょう紹介するのはイギリスのＳＦ作家マイクル・コーニイの「ハローサマー、グッドバイ」（原題：Hello Summer,Goodbye）。ちょっと芸がないと思い…
楽天リワードを知っていますか
楽天リワードをご存じでしょうか。楽天系のアプリを使うとポイントが付与されるというもので、ポイ活の中でも結構ニッチな存在ではないかと思います。いろいろと見かけは…