【腸活】米麹甘酒は「飲む点滴」！酒粕との違いやダイエットに嬉しいメリットを解説
甘酒のことを「飲む美容液」「飲む点滴」と言うことは知ってました。でも、子供の時に親に飲まされて頭痛になった記憶から苦手意識があって、ずっと敬遠してきました。と…
腸内フローラ
ふるさと納税で食卓を豊かにしよう～梅編
我が家の食卓を豊かにしてくれる食材として「野田味噌」を紹介しましたが、食材シリーズの第２弾は梅です。これも「ふるさと納税」で何度もリピートしている返礼品ーー「…
「まごわやさしい」を率先…健康のため「腸内美人」をめざそう
ここまで自家流ストレッチの紹介を行ってきました（自家流と言っても、わたしが通うリハビリの先生から教わったメニューばかりですが）。きょうは趣向をがらりと変えて、…