「ヒントの森」管理人。運動嫌いに加えて机仕事から頸椎症に。再発防止に迫られてストレッチの大切さにめざめる。ワードプレスを独習してサイトを立ち上げる。 X(旧Twitter):https://twitter.com/KSakaki002

炊飯器で米こうじ甘酒を作ってみました! 

フード

「飲む美容液」「飲む点滴」と呼ばれる米こうじ甘酒。熱中症対策にもお勧めという記事を読んだら、なんと炊飯器で作れることを知りました! さっそく我が家の炊飯器で挑…

手作りのあんこが甘さ控えめでオイシイ

フード

我が家は手作りのあんこを愛用しています。理由は甘さをコントロールできるから。市販のものは甘過ぎて……。腸活にも役立つあんこ、ぜひ手作りしてみては?(2024.…

ワイン発祥の地ジョージアのワインを楽しむ

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母の日に娘ふたりが遊びに来ました。ちょうど届いたジョージアワインを開けて、お昼から楽しく食事をしましたが、初めて飲むジョージアワインは娘たちにも好評。とても美…

わたしのオススメ温活法を教えます

ヘルス

「温活」という言葉を聞いたことがあるでしょう。からだの不調のいちばんの大敵は「冷え」ーーだから体内を温めよう、というわけで、最近読んだムックでも特集をしていま…

SASの簡易検査を知ってますか

ヘルス

「あなた、いびきがうるさい!」と言われたりしていませんか。「寝てるから聞こえないよ。だから問題なし!」と言い返したり…。そうなんです。寝ている時の自分の様子は…

健康系ムックは目からうろこでした

フード

楽天マガジンで健康系ムックを読みました。「健康の新常識」と銘打つだけあって、いろいろと目からうろこの情報が満載でした(2024.1.11) 医師に最新の知見を…